La importancia de preparar tu mochila de senderismo de forma adecuada
Te estás alistando para una aventura y te gustaría llevar contigo todo lo que necesitas. Pero no sabes cómo organizarlo en tu mochila de viaje. Descubre cómo preparar tu mochila de senderismo para disfrutar de las rutas más interesantes. Y recuerda que en Camping los Bermejales, tu camping en Granada multiaventura tienes un entorno natural excepcional, piscinas y otras actividades.
¿Cómo preparar tu mochila de senderismo?
Lo primero que debes considerar al preparar tu mochila de senderismo para una ruta larga es que cada gramo importa. Es fundamental llevar solo lo imprescindible y optar por productos ultraligeros. Una vez que tengas tu lista de equipaje clara, distribuye la carga de manera eficiente en el interior de la mochila. Asegúrate de colocarla correctamente sobre tu espalda, hombros y cadera, para evitar cargar en exceso tu columna vertebral.
Para organizar la carga en tu mochila de manera que evites lesiones en la espalda y tengas un acceso sencillo a lo que necesitas, sigue estas tres recomendaciones:
- Primero, coloca los alimentos y objetos más pesados, como un hornillo, en el centro de gravedad, es decir, en la parte central e inferior de la mochila.
- Alrededor de esa zona, tanto en la parte inferior como en la superior y en el exterior de la mochila, coloca los elementos más livianos, como ropa, toallas o sacos de dormir.
- Por último, los artículos que uses con mayor frecuencia, como linterna, navaja multiusos, mapas y brújula, deben ubicarse en los bolsillos superiores y laterales para tener un acceso más fácil.
Otros consejos para preparar tu mochila de senderismo
- Utiliza bolsas de plástico transparentes para organizar tus pertenencias: así estarán más ordenadas, protegidas y visibles sin necesidad de abrir cada bolsa. Separa la comida de la ropa, entre otros.
- Evita que objetos rígidos y molestos; puedes emplear el chubasquero como un protector en lugar de paraguas.
- Un exceso de peso en la parte superior o una mala ubicación del saco de dormir puede hacer que la mochila se desplace lateralmente.
- Asegúrate de que tu mochila esté bien equipada, pero intenta mantener el peso al mínimo.
Rutas de senderismo disponibles cerca del Camping de los Bermejales
El Camping Los Bermejales, situado en la provincia de Granada, España, es un punto de partida ideal para disfrutar de diversas rutas de senderismo en la hermosa región de la Sierra de Almijara. Aquí te menciono algunas de las rutas que puedes considerar:
- Sendero Circular del Embalse de los Bermejales: Esta ruta es muy pintoresca y te permite disfrutar de vistas espectaculares del embalse. Es una caminata moderada que suele ser popular entre las familias y los amantes de la naturaleza.
- Sendero del Tajo de Cacín: Este sendero lleva a un impresionante cañón y es conocido por sus vistas panorámicas. La ruta puede variar en dificultad, y es recomendable estar preparado, ya que hay tramos que pueden ser empinados.
- Del Embalse de los Bermejales al Puente Romano: Esta ruta es otra opción interesante que te lleva a lo largo del embalse y te ofrece la oportunidad de explorar el entorno natural mientras disfrutas del paisaje y la historia de la zona.
- Ruta de los Cahorros (en Monachil): Aunque no está directamente en Los Bermejales, está relativamente cerca y es una de las rutas más emblemáticas de la provincia. Se caracteriza por sus impresionantes formaciones rocosas y puentes colgantes.
- Sierra de Almijara: La sierra alberga numerosos senderos que pueden variar en duración y dificultad. Aquí podrás explorar la belleza natural de esta zona montañosa.
Recuerda que es importante llevar suficiente agua, protección solar y ropa adecuada para el senderismo. Además, es aconsejable consultar mapas locales o guías especializadas para obtener detalles sobre las rutas y asegurarte de que son adecuadas a tu nivel de experiencia. Ya sabes cómo preparar tu mochila de senderismo, ahora solo queda que vengas con nosotros y disfrutes de tu aventura al aire libre.
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¿Cómo colocar correctamente tu mochila de senderismo?
Es esencial que coloques tu mochila de senderismo de manera correcta, especialmente con una mochila grande, para cuidar tu espalda. La colocación óptima de la mochila implica tres componentes clave:
- Bastidor. Este elemento es responsable de soportar y distribuir la carga hacia el cinturón. Por lo que es crucial que tenga buena rigidez. Existen diversos materiales y diseños (los de aluminio están en desuso) y algunos modelos permiten extraer y moldear el bastidor para adaptarlo a la forma de tu espalda, e incluso pueden usarse como almohadillas.
- Cinturón lumbar. Esta pieza es fundamental. Ya que transfiere el 80% del peso a las caderas, aligerando así la carga en la espalda y los hombros, y dirigiéndola hacia las piernas, que son capaces de soportar más peso. Debe ser ancho y cómodo, ajustándose en la parte superior de las caderas y adaptándose perfectamente a tu cuerpo. Para probarlo, coloca algo de peso en la mochila sin pasar los brazos por las hombreras, solo sujétala con el cinturón lumbar abrochado; si se mantiene en posición vertical y no se separa de tu espalda, está correctamente ajustada.
- Hombreras. Aproximadamente el 20% del peso de la mochila recaerá en los hombros y la espalda a través de las hombreras. Es crucial ajustarlas adecuadamente para equilibrar el peso y repartir la carga de manera uniforme entre ambos hombros. Deben estar ajustadas, abarcando el pecho y hombros, y manteniendo contacto con el cuerpo. Cuanto más anchas sean, mayor será la superficie de contacto y mejor será la distribución del peso. Un buen acolchado también contribuirá a un contacto más cómodo. Además, algunos modelos incluyen correas en el pecho, que permiten liberar parte de la carga durante las subidas más empinadas.
Conclusión
Para disfrutar de una aventura de senderismo, es esencial preparar tu mochila de senderismo de forma adecuada. Priorizando lo imprescindible y optando por productos ultraligeros. La distribución adecuada de la carga es clave para evitar lesiones. Se recomienda colocar los objetos pesados en el centro inferior de la mochila y los más livianos alrededor de ellos. Los artículos de uso frecuente deben estar en los bolsillos superiores y laterales.
